#환절기 — 날씨살림

생활용품

가을 옷을 꺼내면서 여름 옷을 정리하고 옷장 속 공간을 넓히는 요령

여름 옷은 부피를 줄이는 압축팩을 활용해 수납하고, 당장 입지 않는 의류는 과감하게 분류해야 합니다. 공간을 차지하는 두꺼운 소재부터 정리하면 가을 옷을 넣을 자리를 효율적으로 확보할 수 있습니다.

침구

아침저녁으로 쌀쌀해진 환절기에 덮기 좋은 간절기 이불 고르는 팁

아침저녁 찬 바람에는 여름 홑이불보다 조금 도톰하고 통기성이 좋은 간절기 이불이 맞습니다. 겉감은 촉감과 땀 흡수를, 충전재는 세탁 편의와 무게를 보고 고르고, 밤 기온에 따라 얇은 담요를 겹쳐 조절합니다.

난방

보일러 언제부터 켜야 할까, 실내외 기온 기준으로 정하기

겨울 실내 권고 온도는 18~20℃입니다. 아침 실내 온도가 이 아래로 내려가는 날이 이어지면 보일러를 켤 때이고, 온습도계로 며칠 재 보면 우리 집에서 켤 날을 숫자로 정할 수 있습니다.

육아

가을 환절기 아기 침독과 건조한 피부, 보습제 고르는 기준

가을 환절기 아기 피부에는 수분 증발을 막는 무향 보습 크림을 하루 2번 이상, 목욕 뒤에는 3분 안에 발라 줍니다. 침독이 생긴 부위는 깨끗이 씻고 건조한 뒤 침이 닿지 않도록 바세린을 얇게 덧발라 보호합니다.

육아

바깥놀이 줄어드는 가을, 아파트 거실 유아용 트램폴린 층간소음 대책

거실 유아용 트램폴린 소음은 다리가 바닥을 누르는 진동이 문제라, 밀도 높은 층간소음 매트를 다리 바깥까지 넓게 깔고 벽에서 떨어뜨립니다. 이른 아침·늦은 저녁을 피해 짧게 태우고, 한 번에 한 명만 어른이 보는 곳에서 뜁니다.

반려동물

가을바람 불기 시작하면 긁어대는 반려견, 저자극 샴푸와 보습 입욕제로 피부 가려움 잡는 법

환절기 가려움증을 잡으려면 성분이 순한 저자극 샴푸로 노폐물을 씻어낸 뒤 보습 입욕제로 피부 장벽을 강화해야 합니다. 헹굴 때는 미지근한 물을 사용하고 보습제를 털이 마르기 전에 발라야 효과가 좋습니다.

스포츠

아침저녁 쌀쌀한 가을 공원 러닝, 땀 식어도 으슬하지 않은 초경량 바람막이 고르는 기준

가을 공원 러닝에는 바람은 막고 안쪽 습기는 빠져나가는 초경량 러닝 바람막이가 맞습니다. 통풍구나 투습 표기로 땀이 덜 차는지, 작게 접혀 달리는 중에도 들고 다닐 수 있는지, 야간용 반사 소재가 있는지 확인합니다.

자동차

가을 환절기 차문만 열면 날리는 시트 속 미세먼지, 돌돌이와 전용 클리너로 없애는 법

가을 환절기 차문만 열면 날리는 시트 먼지는 점착식 테이프 클리너로 표면을 굴리고 전용 섬유 클리너로 깊은 곳을 흡착해 제거합니다. 차량 문을 모두 열고 바람이 통하는 상태에서 위에서 아래 방향으로 쓸어내려야 먼지가 다시 날리지 않습니다.

육아

어린이 마스크 사이즈 고르는 법, 어른 마스크 줄여 씌워도 될까

미세먼지 심한 날 어린이 마스크는 얼굴에 맞는 어린이용 사이즈에 KF80·KF94 표시가 있는 제품을 고릅니다. 어른 마스크를 줄여 씌우면 안 되는 이유, 24개월 미만 영아 주의점, 아이가 마스크를 싫어할 때 요령을 정리했습니다.

육아

유아 우비 고르는 법, 비 오는 날 등원 우비·장화·우산 챙길 것

비 오는 날 등원에는 유아 우비와 장화를 함께 챙기는 것이 안전합니다. 눈에 잘 띄는 색과 반사띠, 활동하기 편한 길이 등 우비 고르는 법, 장화 사이즈와 미끄럼 방지, 등원 가방에 더 챙길 것을 정리했습니다.

반려동물

강아지 털갈이 시기와 대처법, 고양이까지 빗질·털 날림 관리

강아지·고양이 털갈이 시기에는 평소보다 자주, 가능하면 매일 빗질해 죽은 털을 먼저 빼 주는 것이 핵심입니다. 털갈이 시기, 견종별 빗 고르기, 엉킨 털 푸는 법, 목욕 전 빗질, 털 날림 줄이는 요령과 너무 많이 빠질 때 확인할 것을 정리했습니다.

환절기

미세먼지와 급격한 일교차에 대비하는 환절기 건강 가이드

극심한 일교차와 미세먼지가 겹치는 봄·가을 환절기. 실내 습도 맞추기부터 기온별 겹쳐 입기, 미세먼지 심한 날 환기와 침구 교체까지 한 번에 정리했습니다.

생활용품

사무실 무릎담요 고르기, 크기·소재·세탁 기준

사무실은 책상 밑 발 주변이 가장 차가워 앉아 있으면 다리부터 시립니다. 무릎담요를 크기·소재·세탁 편의 기준으로 고르는 법과 담요로도 추울 때 더할 것을 정리했습니다.

침구

가을 이불 교체, 언제 여름 이불에서 넘어가야 할까

아침 최저 기온이 20도 아래로 떨어지고 밤에 서늘함을 느낄 때 여름 이불에서 가을 이불로 교체합니다. 몸에 닿는 감촉이 포근하고 체온 유지가 잘 되는 소재를 선택하는 것이 좋습니다.

가전

비염 적정 습도는 몇 %? 환절기 비염 심할 때 실내 습도 맞추는 법

비염이 있는 집은 실내 습도를 40~50%대로 두고 60%를 넘기지 않는 것이 좋습니다. 집먼지진드기가 원인이라면 질병관리청은 가습기 사용을 되도록 줄이라고 안내합니다.

뷰티

환절기 입술·손 트는 거 핸드크림으로 될까, 아이 무향 립밤 고르는 법까지

환절기에 트는 입술과 손은 부위에 맞는 보습제를 따로 쓰는 게 낫습니다. 손에는 핸드크림, 입술에는 립밤을 자주 덧바르고, 아이에게는 향료·색소 없는 립밤을 낮엔 스틱형, 밤엔 튜브형으로 발라 줍니다.

스포츠

기온 5도에서 15도, 러닝 복장 레이어링 기준

기온 5도에서 15도 사이의 러닝은 땀 배출과 체온 유지를 위해 기능성 의류를 겹쳐 입는 레이어링이 기본입니다. 출발할 때 살짝 서늘한 정도로 입어야 뛰면서 체온이 올라도 덥지 않습니다.

육아

일교차 큰 환절기, 아이 옷 몇 겹으로 입혀 보낼까

일교차 큰 날 아이 옷은 두꺼운 한 벌보다 얇은 옷 두세 겹이 조절하기 쉽습니다. 안쪽은 땀을 잘 흡수하는 면, 바깥은 벗기 쉬운 바람막이로 입히고, 더운지 추운지는 손발보다 목 뒤를 만져 확인합니다.