일교차 큰 환절기, 아이 옷 몇 겹으로 입혀 보낼까

일교차 큰 날 아이 옷은 몇 겹이 좋나요

두꺼운 옷 한 벌보다 얇은 옷 두세 겹이 조절하기 쉽습니다. 아침에는 쌀쌀해도 낮에는 기온이 오르고, 어린이집 실내는 대개 따뜻해서 하루 중 몇 번씩 입혔다 벗겨야 합니다. 두꺼운 옷 한 벌은 벗기면 반팔만 남아 중간이 없지만, 얇은 겹옷은 한 겹씩 덜고 더할 수 있습니다. 아이는 스스로 덥다, 춥다 말을 잘 못 하므로 선생님이 벗기기 쉬운 구성이 중요합니다.

기온별로 어떻게 입히나요

아침 최저기온을 기준으로 겉옷을 정하고, 속은 얇게 겹쳐 입힙니다. 10도 안팎의 쌀쌀한 아침이면 내복이나 얇은 긴팔 위에 맨투맨, 그 위에 도톰한 점퍼를 입힙니다. 11~15도 정도면 긴팔 티셔츠에 가디건이나 바람막이, 16도 이상이면 얇은 긴팔에 벗기 쉬운 얇은 겉옷 정도로 충분합니다. 어른 기준 옷차림은 기온별 옷차림 도구에서 확인하고, 아이가 추위를 잘 탄다면 한 겹을 더 챙겨 가방에 넣어 둡니다.

소재는 무엇을 골라야 하나요

피부에 닿는 안쪽은 땀을 잘 흡수하는 면 소재가 무난합니다. 아이는 어른보다 땀을 많이 흘려서, 땀이 식으면서 오히려 몸이 차가워질 수 있습니다. 가운데 겹은 가디건이나 얇은 플리스처럼 따뜻하면서 가벼운 것, 가장 바깥은 바람을 막아 주는 바람막이가 좋습니다. 겉옷은 지퍼나 큰 단추로 된 것이 아이 혼자 또는 선생님이 빨리 여닫기 편합니다.

더운지 추운지 어떻게 알 수 있나요

손발보다 목 뒤나 등을 만져 보는 것이 정확합니다. 아이 손발은 원래 차가운 경우가 많아 손만 만져 보고 옷을 더 입히면 덥게 만들기 쉽습니다. 목 뒤가 땀으로 축축하면 한 겹 벗기고, 차갑게 식어 있으면 한 겹 더 입힙니다. 볼이 빨갛고 칭얼거리면 더운 것일 수 있어 겉옷부터 벗겨 봅니다. 밤에 이불을 자꾸 차는 아이라면 수면조끼 고르는 법도 같이 봅니다.

하의와 소품은 어떻게 챙기나요

바지는 허리가 편하고 신축성 있는 것을 고르고, 아침에 쌀쌀하면 얇은 레깅스를 안에 받쳐 입힙니다. 목에 두르는 스카프빕이나 얇은 넥워머는 쉽게 벗길 수 있어 체온 조절에 편합니다. 여벌 옷 한 벌과 양말을 가방에 넣고, 겉옷에는 이름을 적어 두면 잃어버리지 않습니다. 아직 걷지 못해 유모차를 타는 아이라면 겨울 유모차 방한커버로 바람을 막아 주는 편이 낫습니다. 아이 옷차림과 함께 일교차 큰 계절의 실내 습도·환기 관리는 환절기 건강 가이드에 정리했습니다.